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Hier findest du verschiedene Angebote für deine Entspannung und die Aktivierung/Harmonisierung deiner Lebensenergie. Mit bewährten und innovativen Entspannungsmethoden kann man sich wieder zur inneren Ruhe, Gelassenheit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit führen lassen.

Die Anforderungen an uns wachsen:

Der Eindruck dass Stress allgegenwärtig ist, Leistungsdruck, Lärm, private und/oder berufliche Probleme und Konflikte, Ängste, ein überfüllter Terminkalender und keine Zeit für dich "zum Erholen und Entspannen".

Erst wenn dein Körper sich mit Verspannungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche, Bluthochdruck etc. meldet, weisst du jetzt ist es höchste Zeit etwas für dich zu tun.

Aber vielleicht gehörst du auch zu der Gruppe Menschen, die beschlossen hat, es gar nicht erst soweit kommen zu lassen und beugst vor, so dass stressbedingte Erkrankungen bei dir nicht auftreten.

Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern. (S. Kneipp)                  

 
 
Öffnungszeiten: 15 Minuten vor Kursbeginn bis 15 Minuten nach Kursende
Tee und/oder Wasser stehen kostenlos zur Verfügung.

Yogamatten, Decken, Kissen, Meditationssitzkissen, Korkklötze, Gurte sind vorhanden, du kannst natürlich gerne deine eigene Matte, Decke,... mitbringen.

 

 
gelassener werden

Keine Kurse im Raum der Entspannung:

Corona-Pause seit 13.03.2020
Sommerferien: 27.7. - 07.08.2020
Herbstferein: 12. - 23.10.2020
Weihnachtsferien: 21.12 .- 31.12.2020
 

 

 

"Nimm dir Zeit für dich, deinen Körper und deine Gesundheit!"

 

Kursübersicht:
 
Montags um 18.15 Uhr HathaYoga "Rücken"
und um 20.00 Uhr HathaYoga "Vital"  
 

Dienstags um 9.00 Uhr HathaYoga "Sanft" 

um 17.30 Uhr HathaYoga "Vital" 

und um 19.10 Uhr HathaYoga "Sanft"

            

Mittwochs um 17.30 Uhr KinderYoga für Jungs ab 6 Jahren mit Katrin ab 16.09.2020.

 

Donnerstags um 17.30 Uhr HathaYoga "Rücken"

und um 19.10 Uhr Training nach Liebscher&Bracht mit Heike ab 17.09.

 

Freitags um 16.00 Uhr KinderYoga für Mädchen ab 6 Jahren mit Katrin ab 18.09.2020.

 

Aufgrund der aktualisierten Übungsvorgaben (Covid19) sind die Teilnehmerzahlen reduziert. Schnupperstunden in Kursen sind derzeit nicht möglich.

 

Themenstunden je 75 oder 90 Minuten

Um eine schriftliche Anmeldung bis 10 Tage vor Angebotstermin wird gebeten. Findet das Angebot statt und eine Teilnahme ist noch möglich, kann die Anmeldung auch kurzfristig erfolgen.

 

OutdoorYoga findet ab Mai 2021 wieder statt.

 

YinYoga & Meditation am Freitag, 09.10.2020 um 18.30 - 20.00 Uhr mit Heike, 12€/10€ für KursteilnehmerInnen.

 

FaszienYoga am Sonntag, 08.11.2020, 17.30 - 19.00 Uhr mit Heike. 12€/10€ für KursteilnehmerInnen.

 

Yoga & Selbstmassage am Sonntag, 29.11.2020, 17.30 - 19.00 Uhr mit Heike. 12€/10€ für KursteilnehmerInnen.

 

YinYoga am Sonntag, 13.12.2020, 18.30 - 20.00 Uhr mit Katrin. 12€/10€ für KursteilnehmerInnen.