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Hier findest du verschiedene Angebote für deine Entspannung und die Aktivierung/Harmonisierung deiner Lebensenergie. Mit bewährten und innovativen Entspannungsmethoden kann man sich wieder zur inneren Ruhe, Gelassenheit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit führen lassen.

Die Anforderungen an uns wachsen:

Der Eindruck dass Stress allgegenwärtig ist, Leistungsdruck, Lärm, private und/oder berufliche Probleme und Konflikte, Ängste, ein überfüllter Terminkalender und keine Zeit für dich "zum Erholen und Entspannen".

Erst wenn dein Körper sich mit Verspannungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche, Bluthochdruck etc. meldet, weisst du jetzt ist es höchste Zeit etwas für dich zu tun.

Aber vielleicht gehörst du auch zu der Gruppe Menschen, die beschlossen hat, es gar nicht erst soweit kommen zu lassen und beugst vor, so dass stressbedingte Erkrankungen bei dir nicht auftreten.

Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern. (S. Kneipp)                  

 
 
Öffnungszeiten: 15 Minuten vor Kursbeginn bis 15 Minuten nach Kursende
Tee und Wasser stehen kostenlos zur Verfügung.

Yogamatten, Decken, Kissen, Meditationssitzkissen, Korkklötze, Gurte sind vorhanden, du kannst natürlich gerne deine eigene Matte, Decke,... mitbringen.

 

 
gelassener werden

Keine Kurse im Raum der Entspannung:

09.09. - 10.09.2019
30.09. - 11.10.2019
20.12. - 07.01.2020

 

 

Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite!

Auf den ersten Blick gibt´s hier die Kurse und Angebote. Weiteres ist in den Kategorien nachlesbar oder bitte bei der Seminarleitung zu erfragen.                                                                    Kurse:

Montags um 18.30 Uhr Hathayoga "Rücken" und um 20.00 Uhr Hathayoga "vital"

Dienstags um 9.00 Uhr Yoga und Entspannung, um 17.30 Uhr Hathayoga "vital" und um 19.00 Uhr Hathayoga "sanft" 

Donnerstags um 17.30 Uhr Hathayoga "Rücken" und um 19.00 Uhr Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht

Gaststunden, Schnupperstunden oder Einstieg in einen Kurs ist auf Anfrage bzw. Verfügbarkeit möglich.

Themenstunden je 90 Minuten

Entspannung mit YinYoga, YogaNidra und Meditation am Freitag, 22.11.2019 um 18.30 Uhr mit Heike. Keine Yogakenntnisse erforderlich.

Beckenbodentraining & HormonYoga für Frauen am Samstag, 23.11. um 15.00 Uhr. Grundkenntnisse sind Voraussetzung.