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Hier findest du verschiedene Angebote für deine Entspannung und die Aktivierung/Harmonisierung deiner Lebensenergie. Mit bewährten und innovativen Entspannungsmethoden kann man sich wieder zur inneren Ruhe, Gelassenheit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit führen lassen.

Die Anforderungen an uns wachsen:

Der Eindruck dass Stress allgegenwärtig ist, Leistungsdruck, Lärm, private und/oder berufliche Probleme und Konflikte, Ängste, ein überfüllter Terminkalender und keine Zeit für dich "zum Erholen und Entspannen".

Erst wenn dein Körper sich mit Verspannungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche, Bluthochdruck etc. meldet, weisst du jetzt ist es höchste Zeit etwas für dich zu tun.

Aber vielleicht gehörst du auch zu der Gruppe Menschen, die beschlossen hat, es gar nicht erst soweit kommen zu lassen und beugst vor, so dass stressbedingte Erkrankungen bei dir nicht auftreten.

Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern. (S. Kneipp)                  

 
 
Öffnungszeiten: 15 Minuten vor Kursbeginn bis 15 Minuten nach Kursende
Tee und/oder Wasser stehen kostenlos zur Verfügung.

Yogamatten, Decken, Kissen, Meditationssitzkissen, Korkklötze, Gurte sind vorhanden, du kannst natürlich gerne deine eigene Matte, Decke,... mitbringen.

 

 
gelassener werden

Keine Kurse im Raum der Entspannung:

Corona-Pause seit 13.03.2020
Sommerferien: 27.7. - 07.08.2020
Herbstferein: 12. - 23.10.2020
Weihnachtsferien: 21.12 .- 31.12.2020
 

 

 

"Nimm dir Zeit für dich, deinen Körper und deine Gesundheit!"

Kursübersicht:
 
Montags um 18.15 Uhr HathaYoga "Rücken" Kursbeginn 08.06.2020
und um 20.00 Uhr HathaYoga "Vital"  Kursbeginn 08.06.2020
Die weiteren Kurstermine: 15.+22.+29.6., 6.+, 20.+27.7., 3.+10.+17.+24.+31.08.
 
Start für die nächsten Kurse: Montag, 14.09. um 18.15 Uhr HathaYoga "Rücken" mit Heike und 20.00 Uhr HathaYoga"Fit" mit Katrin 

Dienstags um 9.00 Uhr HathaYoga "Sanft" mit Heike, Kursbeginn 02.06.2020

um 17.30 Uhr HathaYoga "Vital" mit Heike, Kursbeginn 02.06.2020

und um 19.10 Uhr HathaYoga "Sanft" mit Heike, Kursbeginn 02.06.2020

Die weiteren Kurstermine: 9.+16.+23.+30.6., 7.+21.7., 11.+18.+25.8., 1.+8.9.

 

Start für die nächsten Kurse am Dienstag, 15.09.2020                    

 

Mittwochs/Freitags: KinderYoga mit Katrin. Kurs für Mädchen, Kurs für Jungs ab September

 

Donnerstags um 17.30 Uhr HathaYoga "Rücken" mit Heike, Kursbeginn 28.05.

Weitere Termine: 4.+18.+25.6., 2.+9.+23.+30.7., 13.+20.+27.8., 3.9.. und

um 19.10 Uhr Training nach Liebscher&Bracht  mit Heike, Kursbeginn 04.06.

Weitere Termine: 18.+25.6., 2.+9.+23.+30.7.

 

Start für die nächsten Kurse am Donnerstag, 17.09.2020   

 

Sonntags von 10.00 - 11.15 Uhr HathaYoga mit Heike und Katrin, verschiedene Themenstunden am 4.10., 8.+29.11. und 13.12.2020

 

Aufgrund der eingeschränkten Übungsmodulatitäten sind die Teilnehmerzahlen reduziert. Schnupperstunden in Kursen sind derzeit nicht möglich.

 

Themenstunden je 75 oder 90 Minuten

Um eine schriftliche Anmeldung bis 10 Tage vor Angebotstermin wird gebeten. Findet das Angebot statt und eine Teilnahme ist noch möglich, kann die Anmeldung auch kurzfristig erfolgen.

 

OutdoorYoga am Samstag, 13.06.2020 um 18.00 Uhr, 75 Min., 10€. Grundkenntnisse erforderlich.

Weitere Termine: So., 28.06.2020 um 10.30, Fr., 10.07. um 18.00 Uhr, So., 26.07. um 10.30 Uhr,

                          Sa., 15.08. um 18.00 Uhr, Fr., 04.09. um 18.00 Uhr, So., 20.09. um 10.30 Uhr

 

Yoga & Beckenboden am Sonntag, 13.09.2020, 10.30 - 12.00 Uhr, 15€/12€ für KursteilnehmerInnen. Grundkenntnisse erforderlich.

 

YinYoga & Meditation am Freitag, 09.10.2020 um 18.30 - 20.00 Uhr, 12€/10€ für KursteilnehmerInnen.