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Entspannung finden - Stress abbauen - beweglich bleiben!

Körper, Geist und Seele stärken und sich einfach mal was Gutes tun...

weil die wertvollsten Dinge im Leben des Menschen die Gesundheit und die Lebenszeit sind. Doch oft gehen wir unbedacht und lieblos damit um: der Druck der von außen auf uns ausgeübt wird und den Druck den wir uns selbst machen, gesteckte Ziele nicht erreicht zu haben, Hektik, Überforderung, sich verzetteln. Auch negative Gefühle und negative Gedanken wirken auf unseren Körper und Geist ein und schaden so unserer Gesundheit.

 

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Es ist nicht genug zu wissen, man muss es auch anwenden.

Es ist nicht genug zu wollen, man muss es auch tun. (Zitat von Goethe)