Zusätzlich zu regulären Hathayoga-Stunden bieten wir hier Stunden mit besonderem Schwerpunkt an. Dies können andere Yogarichtungen wie Yinyoga oder Faszienyoga sein, genauso aber auch Liebscher&Bracht-Übungen oder Qi Gong.
RückenYoga und Anatomie am Freitag, den 10.01.2025 von 18.30 – 20.00 Uhr
YinYoga am Kamin am Freitag, den 07.02.2025 von 18.30 – 20.00 Uhr
Faszienrollmassage & Übungen für Nacken, Schultern, Rücken, Hüften und Knie. Seminar am Samstag, 08.02., 10.30 – 12.00 Uhr für Einsteiger und Wiederholer Faszienrollmassageset und Übungsschlaufe von Liebscher & Bracht für 65€, Seminarbeitrag 15€
Qi Gong&5-Elemente-Übung am Donnerstag, 27.02.2025 von 18.30-19.40 Uhr
YinYoga am Kamin am Freitag, den 07.03.2025 von 18.30 – 20.00 Uhr
Slow Down Yoga am Dienstag, den 08.04.2025 von 18.30 – 19.45 Uhr
Slow Down Yoga steht für Entschleunigen, Runterfahren, Ausbremsen.
Mit Slow Down Yoga gehst du einen Weg der bewussten Entschleunigung und Entspannung. Mit Hilfe von ausgesuchten Atem- und Körperübungen sowie Meditationen beruhigst du deinen Körper, deinen Geist und dein Energiesystem und balancierst dich aus. Du kommst auf ein „Tempo“, welches dir persönlich angemessen ist und dich wieder deine eigene Mitte finden lässt.
Slow Down Yoga ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da die Yogapraxis, durch Hilfsmittel unterstützt, individuell an deinen Körper und deinen Lebensstil angepasst wird. Gerade der ganzheitliche Yoga bietet besonders viele Möglichkeiten, den unterschiedlichen Bedürfnissen von Menschen gerecht zu werden – um gesünder, beweglicher, fitter und glücklicher zu werden!
YinYoga am Kamin am Freitag, den 11.04.2024 von 18.30 – 20.00 Uhr
Der Teilnahmebetrag richtet sich nach Dauer der Stunde:
60 min. = 10€, 70-75 min. = 12€ , 90 min. = 15€