Yoga für Schwangere

Du bist auf der Suche nach Zeit für Dich und dein Baby?

Bei mir findest Du den nötigen Raum, um Dich ganz sanft mit deiner Schwangerschaft und bevorstehenden Geburt auseinanderzusetzen und kleine Inseln der Entspannung sowohl für Mama als auch Kind zu schaffen.

Dabei geht es nicht nur darum, den eigenen Körper zu dehnen und zu stärken, sondern sich auch geistig auf die kommenden Veränderungen einzustellen und eine Verbindung zu Deinem Kind aufzubauen.

Egal, ob du Yoga-Aspirantin oder yogaerfahren bist, ich passe jede Stunde individuell auf die Bedürfnisse meiner Teilnehmerinnen an.

Empfohlen wird ein Schwangerenyogakurs ab dem zweiten Trimester und insbesondere bei Beschwerden nur nach vorheriger Rücksprache mit dem (Frauen)Arzt oder der betreuenden Hebamme.

Ein späterer Kurseinstieg ist ebenfalls möglich. Bei Rückfragen oder Unsicherheiten melde dich gerne unter yoga-mit-katrin@web.de.