Kurse

Wir bieten:

• Präventionskurse (können von der Krankenkasse bezuschusst werden)
• Themenstunden
  • Yinyoga
  • Faszienyoga (mit Liebscher&Bracht-Übungen)
  • Yoga „Hands on“ mit individuellen Korrekturen und Hilfestellungen in den einzelnen Asanas
  • Yoga für Schultern, Rücken, Knie oder Hüfte
  • Beckenbodentraining
  • Vinyasayoga
  • Yoga mit der Mondenergie
  • Yoga auf der Wiese
  • Qi Gong
• Einzelunterricht (auf Anfrage)
• Gruppenunterricht (auf Anfrage)
• Kinderyoga (auf Anfrage)
• Yoga für Schwangere (auf Anfrage)

Du möchtest nur mal reinschnuppern? Kein Problem! Wenn du einen ersten Eindruck von Yoga und unserer Unterrichtsweise bekommen möchtest, kannst Du nach vorheriger Teilnahme und einen Spendenbeitrag an einer unserer Stunden teilnehmen.

Im Raum der Entspannung musst du bis auf deine eigene Yogamatte (und ggf. die eigene Decke / Kissen) nichts mitbringen. Neben Meditationskissen, Rollen, Gurten und Klötzen kannst du dir für die Yogastunde auch kostenfrei eine Decke oder ein Kissen ausleihen. Zusätzlich stehen immer Tee oder Wasser zum Trinken bereit.

WICHTIG: Wir beginnen die Kurse immer pünktlich. Um dich davor schon auf deinem Platz einzurichten, kannst du bereits ab 15 Minuten vor Kursbeginn reinkommen und die restliche Zeit nutzen, um anzukommen. Im Anschluss an die Stunde hast du ebenfalls eine Viertelstunde Zeit für einen kleinen Plausch mit uns oder um alles wieder in Ruhe zusammenzupacken.