Entspannung finden - Stress abbauen - beweglich bleiben!

Körper, Geist und Seele stärken und sich einfach mal was Gutes tun...

weil die wertvollsten Dinge im Leben des Menschen die Gesundheit und die Lebenszeit sind. Doch oft gehen wir unbedacht und lieblos damit um: der Druck der von außen auf uns ausgeübt wird und den Druck den wir uns selbst machen, gesteckte Ziele nicht erreicht zu haben, Hektik, Überforderung, sich verzetteln. Auch negative Gefühle und negative Gedanken wirken auf unseren Körper und Geist ein und schaden so unserer Gesundheit.

Es ist nicht genug zu wissen, man muss es auch anwenden.

Es ist nicht genug zu wollen, man muss es auch tun. (Zitat von Goethe)

YogaKurse:

Yoga am Montag um 18.30 Uhr ab 08.04.2024, 10 x 60 Minuten

Weitere Termine: 15.+22.+29.04., 06.+13.05., 03.+10.+17.+24.06.2024

Yoga am Montag um 20.00 Uhr ab 08.04.2024, 10 Termine je 75 Minuten

Weitere Termine: 15.+22.+29.04., 06.+13.05., 10.+17.+24.06., 01.07.2024

Yoga am Dienstag um 9.30 Uhr ab 09.04.2024, 10 Termine je 60 Minuten

Weitere Termine: 16.+23.+30.04., 07.+14.05., 04.+11.+18.+25.06.2024

Yoga am Dienstag um 18.30 Uhr ab 09.04.2024, 10 Termine je 75 Minuten

Weitere Termine: 16.+23.+30.04., 07.+14.05., 04.+11.+18.+25.06.2024

Yoga am Donnerstag um 18.30 Uhr ab 04.04.2024, 10 x 75 Minuten

Weitere Termine: 11.+18.+25.04., 02.+16.05., 06.+13.+20.+27.06.2024

Themenstunden 2024:

YinYoga* mit Kaminfeuer am Freitag, den 19.04.2024 von 18.30 - 20.00 Uhr, 15€

YinYoga mit Kaminfeuer am Freitag, den 17.05.2024 von 18.30 - 20.00 Uhr, 15€

Asana flow, "Yogadynamik"am Mittwoch, den 22.05.2024 von 18.30 - 20.00 Uhr, 15€

Yoga mit Hands on, mit Impulsen und Korrekturen, am Montag, den 27.05.2024 von 19.00 - 20.30 Uhr, 15€

YinYoga mit Kaminfeuer am Freitag, den 14.06.2024 von 19.30 - 21.00 Uhr, 15€

Qi-Gong & 5-Elemente-Übung am Mittwoch, den 26.06.2024 von 19.00 - 20.10 Uhr, 12€

Yoga für Fortgeschrittene am Montag, den 08.07..2024 von 20.00 - 21.30 Uhr, 15€

LunaYoga - "Üben mit der Mondenergie" am Donnerstag, den 11.07.2024 von 18.30 - 19.45 Uhr, 12€

Yoga für die Schultern am Donnerstag, den 18.07.2024 von 18.30 - 19.45 Uhr

* Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

Yin Yoga ist damit auch ein wunderbarer Ausgleich, wenn wir innere Unruhe verspüren, gestresst sind und einfach lernen wollen, zu entspannen.

Einzeltermine für Yoga, Energetisches Heilen oder Liebscher&Bracht Faszienrollen und Übungen vergeben wir auf Anfrage.