Entspannung finden - Stress abbauen - beweglich bleiben!

Körper, Geist und Seele stärken und sich einfach mal was Gutes tun...

weil die wertvollsten Dinge im Leben des Menschen die Gesundheit und die Lebenszeit sind. Doch oft gehen wir unbedacht und lieblos damit um: der Druck der von außen auf uns ausgeübt wird und den Druck den wir uns selbst machen, gesteckte Ziele nicht erreicht zu haben, Hektik, Überforderung, sich verzetteln. Auch negative Gefühle und negative Gedanken wirken auf unseren Körper und Geist ein und schaden so unserer Gesundheit.

Es ist nicht genug zu wissen, man muss es auch anwenden.

Es ist nicht genug zu wollen, man muss es auch tun. (Zitat von Goethe)

Die nächsten Kurse starten:

Yogakurs am Montag um 18.30 Uhr ab 26.08.2024, 10 x 60 Minuten

Weitere Termine: 02.+23.+30.09, 07.+28..10., 04.+11.+18.+25.11.2024

Yogakurs am Montag um 20.00 Uhr ab 26.08.2024, 8 Termine je 75 Minuten

Weitere Termine: 02.+16.+23.+30.09., 07.+28..10., 04.11.2024

Yogakurs am Dienstag um 9.30 Uhr ab 27.08.2024, 12 Termine je 60 Minuten

Weitere Termine: 03.+24.09, 01.+08.+29.10., 05.+12.+19.+26.11., 03.+10.12.2024

Yogakurs am Dienstag um 18.30 Uhr ab 27.08.2024, 10 Termine je 75 Minuten

Weitere Termine: 03.+24.09., 01.+08.+29.10., 05.+12.+19.+26.11..2024

Yogakurs am Donnerstag um 18.30 Uhr ab 26.09.2024, 10 x 75 Minuten

Weitere Termine: 10.+31.10., 07.+14.+21.+28.11., 05.+12.+19.12.2024

Themenstunden 2024:

Dauer/Teilnahmebeitrag: 60 min.=10€, 70-75 min.=12€ , 90 min.=15€

Yoga auf der Wiese am Freitag, den 21.06.2024 von 18.00 - 19.00/19.10 Uhr, ohne Anmeldung. Bei "Schlechtwetterlage" findet eine Yogastunde im Raum der Entspannung statt - nur mit Anmeldung. Weitere Termine: immer um 18.00 Uhr: So.,07.07, Mo.15.07., So.28.07., Mo.12.08., So.25.08.

Qi-Gong & 5-Elemente-Übung am Mittwoch, den 26.06.2024 von 19.00 - 20.10 Uhr

Yoga für Fortgeschrittene am Montag, den 08.07.2024 von 20.00 - 21.30 Uhr

LunaYoga - "Üben mit der Mondenergie" am Donnerstag, den 11.07.2024 von 18.30 - 19.45 Uhr

offene Yogastunden je Donnerstags 18.30 - 19.45 Uhr: 25.07., 01.+08.+15.+22.08.

im Rahmen des Sommerprogramms: für alle Teilnehmenden aus den verschiedenen Kursen und Themenstunden, sowie Interessierte mit Yogakenntnissen.

Yoga für die Schultern am Donnerstag, den 18.07.2024 von 18.30 - 19.45 Uhr

YinYoga* am Kamin am Freitag, den 26.07.2024 von 19.00 - 20.30 Uhr

YinYoga* am Kamin am Freitag, den 23.08.2024 von 19.00 - 20.30 Uhr

Qi-Gong & 5-Elemente-Übung am Mittwoch, den 28.08.2024 von 19.00 - 20.10 Uhr

YinYoga* am Kamin am Freitag, den 11.10.2024 von 18.30 - 20.00 Uhr

YinYoga* am Kamin am Freitag, den 22.11.2024 von 18.30 - 20.00 Uhr

FaszienYoga am Montag, den 09.12.2024 von 20.00 - 21.15 Uhr

YinYoga* am Kamin am Freitag, den 20.12.2024 von 18.30 - 20.00 Uhr

* Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

Yin Yoga ist damit auch ein wunderbarer Ausgleich, wenn wir innere Unruhe verspüren, gestresst sind und einfach lernen wollen, zu entspannen.

Einzeltermine für Yoga, Energetisches Heilen oder Liebscher&Bracht Faszienrollen und Übungen vergeben wir auf Anfrage.