Heike Asangini Dittewich
Seit vielen Jahren beschäftige ich mich intensiv mit den verschiedensten Entspannungsmethoden und konnte dadurch selbst wieder beschwerdefrei und gesund werden. 2007 begann ich mit meinen Ausbildungen "Hatha-Yoga" und "Reiki". Seit 2008 gebe ich in Kursen und Einzelsitzungen mein Yoga- und Reikiwissen weiter. Für meine KursteilnehmerInnen ist mir wichtig, dass jeder etwas für sich mit nach Hause nehmen und vielleicht auch in den Alltag integrieren kann.
Lerne achtsam und liebevoll mit Dir und Deinem Körper umzugehen, erkenne Deine Möglichkeiten und akzeptiere Deine Grenzen.
Stationen meiner Ausbildung:
2023 Yoga, energetische Heiltechniken
2022 Yoga
2021 RückenYoga
2020 Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht
2020 BeckenbodenYoga
2019 Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht
2018 Yin-Yoga, Yoga Nidra
2017 Faszien-Yoga, Unwinding Yoga, Beckenbodentraining für Frauen
2007 begann ich meine Ausbildung mit Hatha-Yoga und Reiki. Es folgten in den Jahren darauf die Ausbildung zur Entspannungstrainerin und Qi-Gong-Kursleiterin, Kinder-Yoga, Rücken-Yoga, Hormonyoga
Katrin Dittewich
Schon von Kindesbeinen an lernte ich Yoga kennen und absolvierte daraufhin 2017 meine Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya. Seidem praktiziere und halte ich Yogastunden, vor allem Hatha Yoga, unterrichte aber genauso gerne Yin Yoga oder KinderYoga.
Gib jedem Tag die Chance,
der Schönste Deines Lebens zu sein.
(Mark Twain)
Yoga am Montag um 18.30 Uhr ab 08.04.2024, 10 x 60 Minuten
Weitere Termine: 15.+22.+29.04., 06.+13.05., 03.+10.+17.+24.06.2024
Yoga am Montag um 20.00 Uhr ab 08.04.2024, 10 Termine je 75 Minuten
Weitere Termine: 15.+22.+29.04., 06.+13.05., 10.+17.+24.06., 01.07.2024
Yoga am Dienstag um 9.30 Uhr ab 09.04.2024, 10 Termine je 60 Minuten
Weitere Termine: 16.+23.+30.04., 07.+14.05., 04.+11.+18.+25.06.2024
Yoga am Dienstag um 18.30 Uhr ab 09.04.2024, 10 Termine je 75 Minuten
Weitere Termine: 16.+23.+30.04., 07.+14.05., 04.+11.+18.+25.06.2024
Yoga am Donnerstag um 18.30 Uhr ab 04.04.2024, 10 x 75 Minuten
Weitere Termine: 11.+18.+25.04., 02.+16.05., 06.+13.+20.+27.06.2024
Themenstunden 2024:
YinYoga* mit Kaminfeuer am Freitag, den 19.04.2024 von 18.30 - 20.00 Uhr, 15€
Qi-Gong & 5-Elemente-Übung am Mittwoch, den 26.06.2024 von 19.00 - 20.10 Uhr, 12€
* Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.
Yin Yoga ist damit auch ein wunderbarer Ausgleich, wenn wir innere Unruhe verspüren, gestresst sind und einfach lernen wollen, zu entspannen.