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Heike Asangini Dittewich                                            

Seit vielen Jahren beschäftige ich mich intensiv mit den verschiedensten Entspannungsmethoden und konnte dadurch selbst wieder beschwerdefrei und gesund werden. 2007 begann ich mit meinen Ausbildungen "Hatha-Yoga" und "Reiki". Seit 2008 gebe ich in Kursen und Einzelsitzungen mein Yoga- und Reikiwissen weiter. Für meine KursteilnehmerInnen ist mir wichtig, dass jeder etwas für sich mit nach Hause nehmen und vielleicht auch in den Alltag integrieren kann. 
Lerne achtsam und liebevoll mit Dir und Deinem Körper umzugehen, erkenne Deine Möglichkeiten und akzeptiere Deine Grenzen.

Stationen meiner Ausbildung:

2023 Yoga, energetische Heiltechniken

2022 Yoga

2021 RückenYoga

2020 Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht

2020 BeckenbodenYoga

2019 Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht

2018 Yin-Yoga, Yoga Nidra

2017 Faszien-Yoga, Unwinding Yoga, Beckenbodentraining für Frauen

2007 begann ich meine Ausbildung mit Hatha-Yoga und Reiki. Es folgten in den Jahren darauf die Ausbildung zur Entspannungstrainerin und Qi-Gong-Kursleiterin, Kinder-Yoga, Rücken-Yoga, Hormonyoga

 

Katrin Dittewich

 

Schon von Kindesbeinen an lernte ich Yoga kennen und absolvierte daraufhin 2017 meine Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya. Seidem praktiziere und halte ich Yogastunden, vor allem Hatha Yoga, unterrichte aber genauso gerne Yin Yoga oder KinderYoga.

 

 

 

 

 

 

 

 

Gib jedem Tag die Chance,

der Schönste Deines Lebens zu sein.

(Mark Twain)

 

 

 

 






YogaKurse:

 

Yoga am Montag um 18.30 Uhr ab 08.04.2024, 10 x 60 Minuten

Weitere Termine: 15.+22.+29.04., 06.+13.05., 03.+10.+17.+24.06.2024

 

Yoga am Montag um 20.00 Uhr ab 08.04.2024,  10 Termine je 75 Minuten

Weitere Termine15.+22.+29.04., 06.+13.05., 10.+17.+24.06., 01.07.2024

 

Yoga am Dienstag um 9.30 Uhr ab 09.04.2024, 10 Termine je 60 Minuten

Weitere Termine16.+23.+30.04., 07.+14.05., 04.+11.+18.+25.06.2024

 

Yoga am Dienstag um 18.30 Uhr ab 09.04.2024, 10 Termine je 75 Minuten

Weitere Termine:  16.+23.+30.04., 07.+14.05., 04.+11.+18.+25.06.2024

 

Yoga am Donnerstag um 18.30 Uhr ab 04.04.2024, 10 x 75 Minuten

Weitere Termine: 11.+18.+25.04., 02.+16.05., 06.+13.+20.+27.06.2024

 

Themenstunden 2024:

 

YinYoga* mit Kaminfeuer am Freitag, den 19.04.2024 von 18.30 - 20.00 Uhr, 15€

 
YinYoga mit Kaminfeuer am Freitag, den 17.05.2024 von 18.30 - 20.00 Uhr, 15€
 
Asana flow, "Yogadynamik" Terminverschiebung- Bekanntgabe demnächst (am Mittwoch, den 22.05.2024 von 18.30 - 20.00 Uhr, 15€)
 
Yoga mit Hands on, mit Impulsen, Variationen und Korrekturen, am Montag, den 27.05.2024 von 19.00 - 20.30 Uhr, 15€
 
YinYoga mit Kaminfeuer am Freitag, den 14.06.2024 von 19.30 - 21.00 Uhr, 15€
 

Qi-Gong & 5-Elemente-Übung am Mittwoch, den 26.06.2024 von 19.00 - 20.10 Uhr, 12€

 
Yoga für Fortgeschrittene am Montag, den 08.07..2024  von 20.00 - 21.30 Uhr, 15€
 
LunaYoga - "Üben mit der Mondenergie" am Donnerstag, den 11.07.2024 von 18.30 - 19.45 Uhr, 12€
 
Yoga für die Schultern am Donnerstag, den 18.07.2024 von 18.30 - 19.45 Uhr
 

* Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

Yin Yoga ist damit auch ein wunderbarer Ausgleich, wenn wir innere Unruhe verspüren, gestresst sind und einfach lernen wollen, zu entspannen.

 
Einzeltermine für Yoga, Energetisches Heilen oder Liebscher&Bracht Faszienrollen und Übungen vergeben wir auf Anfrage.